Kesehatan

KalselMedia – Menurunkan lemak di perut bisa dilakukan tidak hanya dengan berolahraga, tetapi juga dengan menjaga pola makan, terutama dengan mengonsumsi sayuran yang tepat. Mengonsumsi sayuran kaya nutrisi dapat membantu mengecilkan lingkar pinggang dan menjaga tubuh tetap sehat. Berikut adalah lima sayuran yang bisa membantu mengurangi lemak perut: Bayam Bayam dikenal kaya akan serat dan rendah […]

KalselMedia – Beberapa minuman tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan otak. Dari meningkatkan fokus hingga melindungi dari penyakit degeneratif, berikut ini adalah beberapa pilihan minuman yang memiliki efek positif pada fungsi otak, dikutip dari WebMD: Kopi Kafein dalam kopi tidak hanya membantu kita tetap terjaga, tetapi juga meningkatkan fokus dan […]

KalselMedia – Menurunkan berat badan menjadi tujuan banyak orang, baik demi kesehatan, mendapatkan tubuh ideal, maupun meningkatkan rasa percaya diri. Selain menjaga pola makan sehat, konsumsi jus buah dan sayur juga dapat membantu proses pembakaran lemak yang mendukung penurunan berat badan. Berikut ini beberapa jus yang terbukti efektif membantu menurunkan berat badan: 1. Jus Seledri […]

KalselMedia  – Membatasi asupan makanan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan secara efektif. Ternyata, ada beberapa bumbu dapur yang secara alami mendukung upaya diet dengan berbagai khasiatnya. Berikut tujuh bumbu dapur yang dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Fenugreek (Klabet) Fenugreek sering ditemukan dalam masakan khas Aceh dan Sumatera. Penelitian menunjukkan bumbu ini memiliki […]

KalselMedia – Berjalan kaki adalah aktivitas sederhana yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Meski terlihat sepele, durasi jalan kaki memiliki peran penting dalam menentukan manfaat yang diterima tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan berdasarkan durasi jalan kaki. 1. Jalan Kaki 10-15 Menit Meskipun singkat, berjalan kaki selama 10-15 menit dapat membantu meningkatkan energi, […]

KalselMedia – Buah zuriat mungkin terdengar asing bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, karena buah ini tidak tumbuh di Tanah Air. Namun, buah yang banyak ditemukan di Arab Saudi dan negara-negara Timur Tengah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, khususnya untuk kesuburan pria. Mengenal Buah Zuriat Buah zuriat atau doum (Hyphaene thebaica) dikenal sebagai pohon palem Afrika […]

KalselMedia – Memiliki berat badan ideal tentu menjadi impian banyak orang. Selain menjaga pola makan dan berolahraga, beberapa minuman sehat juga bisa membantu proses penurunan berat badan. Berikut daftar minuman yang dapat meningkatkan metabolisme, memperpanjang rasa kenyang, dan mengurangi rasa lapar, dikutip dari Healthline: Air Putih Minum air putih adalah cara sederhana untuk menjaga kesehatan […]

KalselMedia – Selama bertahun-tahun, telur sering dianggap berbahaya karena kandungan kolesterol tinggi dalam kuningnya yang diyakini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun, seorang pria berusia 28 tahun, Nick Norwitz, memutuskan untuk membuktikan sebaliknya dengan mengonsumsi 720 telur dalam sebulan untuk melihat dampaknya terhadap kadar kolesterolnya. Nick, seorang mahasiswa doktoral di Universitas Harvard dan pemegang gelar PhD […]

KalselMedia – Banyak yang menganggap rokok elektrik atau vape sebagai alternatif yang lebih aman daripada rokok konvensional. Namun, kebiasaan mengisap vape ternyata juga memiliki dampak buruk pada kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa pengaruh negatif vape terhadap kulit yang perlu diketahui: Kulit Kering dan Kusam Mengisap vape dapat mengurangi hidrasi kulit, menyebabkan penurunan oksigen […]

KalselMedia – Ketidakseimbangan hormon sering kali diasosiasikan dengan kesehatan wanita, namun faktanya, kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, termasuk pria. Hormon memainkan peran penting dalam mengatur fungsi tubuh dan ketidakseimbangannya dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Ketidakseimbangan hormon disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, konsumsi obat-obatan, dan pola makan yang tidak seimbang. Jika tidak segera […]